Hoka oder On? Die Unterschiede in Zahlen

Hoka und On bauen beide stark gedämpfte Laufschuhe, lösen die Dämpfung aber unterschiedlich: Hoka setzt auf eine hohe, durchgehende Zwischensohle, On auf seine CloudTec-Elemente unter der Sohle. In Zahlen liegen die Alltagsmodelle nah beieinander, der Hoka Clifton 10 wiegt laut Hoka 278 g, der On Cloudsurfer 2 laut On 261 g. Entscheidend ist deshalb weniger die Marke als das passende Modell und wie der Schuh an Ihrem Fuß sitzt.

Was unterscheidet Hoka und On grundsätzlich?

Der Unterschied liegt in der Bauweise der Zwischensohle. Hoka ist für viel Schaum unter dem Fuß bekannt. Beim Bondi 9, dem Modell mit der höchsten Sohle in diesem Vergleich, nennt Hoka für die Herrenversion 43 mm Sohlenhöhe an der Ferse und 38 mm am Vorfuß.

On baut seine Sohlen aus einzelnen Dämpfungselementen, die On CloudTec nennt. Darüber liegt bei vielen Modellen ein Schaum, den On Helion nennt, und bei den schnelleren Modellen eine Platte, das Speedboard. Der Cloudmonster 3 hat laut On ein dreilagiges CloudTec-System, der Cloudsurfer 2 eine Variante namens CloudTec Phase.

Für Sie heißt das: Beide Marken dämpfen spürbar, aber mit unterschiedlicher Bauweise fühlt sich auch das Abrollen unterschiedlich an. Ob Ihnen das eine oder das andere besser gefällt, zeigt nur ein Probelauf.

Welche Modelle sind für den Alltag vergleichbar?

Für tägliche Läufe auf Asphalt und Waldwegen stehen sich der Hoka Clifton 10 und der On Cloudsurfer 2 gegenüber. Hoka beschreibt den Hoka Clifton 10 als leicht und weich für die täglichen Kilometer, mit 278 g und 8 mm Sprengung in der Herrenversion. Der On Cloudsurfer 2 wiegt laut On 261 g, hat eine Helion-Superfoam-Zwischensohle und CloudTec-Phase-Dämpfung für ein weiches Laufgefühl auf Asphalt.

Wer mehr Halt sucht, sieht sich den On Cloudrunner 3 an. On nennt ihn den Schuh für jeden Tag, mit breiterer Sohle und Fersenspange für mehr Halt. Mit 311 g ist er der schwerste Schuh in diesem Vergleich.

Welche Modelle dämpfen am stärksten?

Bei Hoka ist das der Bondi 9, bei On der Cloudsurfer Max. Der Hoka Bondi 9 für Herren hat laut Hoka 43/38 mm Sohlenhöhe, 5 mm Sprengung und 297 g. Der Bondi 9 für Damen kommt auf 42/37 mm und 263 g.

On beschreibt den Cloudsurfer Max für Herren als maximal gedämpften Schuh für lange Läufe, mit doppelter CloudTec Phase. Das gilt ebenso für den Cloudsurfer Max für Damen. Ein Gewicht nennt On in den Texten, die uns vorliegen, für dieses Modell nicht.

Wie viel wiegen Hoka und On im Vergleich?

Nach Herstellerangaben liegen die Straßenmodelle zwischen gut 260 g und gut 310 g pro Schuh. Die Werte gelten für eine Bezugsgröße, Ihr Schuh in Größe 46 wiegt mehr als einer in Größe 40.

• On Cloudsurfer 2: 261 g
• On Cloudsurfer Next: 273 g
• Hoka Clifton 10 Herren: 278 g
• On Cloudswift 4: 278 g
• Hoka Bondi 9 Herren: 297 g, Damen: 263 g
• On Cloudrunner 3: 311 g

Ein Unterschied von 20 bis 30 g pro Schuh ist auf dem Papier deutlich, beim Laufen merken ihn die meisten erst auf langen Strecken. Wichtiger ist, dass die Dämpfung zu Ihrem Gewicht und Ihren Strecken passt.

Welche Sprengung haben Hoka und On?

Bei Hoka hängt die Sprengung vom Modell ab: Der Clifton 10 hat 8 mm, der Bondi 9 hat 5 mm. Die Sprengung ist der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß. Für On nennen die Herstellertexte, die uns vorliegen, keine Sprengung; die Angabe finden Sie auf der jeweiligen Produktseite bei On.

Wenn Sie von einem Schuh mit deutlich höherer oder niedrigerer Sprengung wechseln, gewöhnen Sie sich langsam um. Was die Zahl bedeutet und worauf es beim Wechsel ankommt, erklärt unser Beitrag zur Sprengung.

Gibt es stabile Modelle und Trailschuhe von beiden Marken?

Ja. Hoka beschreibt den Hoka Arahi 8 als überraschend schlanken Stabilitätsschuh, also für Läufer, die mehr Führung wünschen. Ob Sie einen Stabilitätsschuh brauchen, klärt unser Beitrag zu neutral und stabil.

Für Waldwege und Trails führen wir den Hoka Speedgoat 7 für Damen und von On den Cloudvista 3. On beschreibt ihn als vielseitig und robust, ideal für kürzere Trailläufe, mit CloudTec für Wendigkeit und Helion-Schaum für Stabilität. Auf schlammigen Eifelwegen nach Regen zählt vor allem die Sohle; mehr dazu in unserem Beitrag zu Trailschuhen für die Eifel.

Hoka oder On: Wie entscheiden Sie sich?

Entscheiden Sie nach Einsatz und Passform, nicht nach Marke. Beide Hersteller bieten für jeden Zweck ein Modell, und innerhalb einer Marke unterscheiden sich die Modelle stärker als zwischen den Marken. Auch die Leisten sind verschieden: Manche Füße passen besser in den einen, manche in den anderen Schuh.

• Einsatz festlegen: Alltag, lange Läufe, Tempo oder Gelände.
• Ein Modell je Marke für diesen Einsatz auswählen und beide anprobieren.
• Am Nachmittag anprobieren, mit den Socken, in denen Sie laufen.
• Vor der großen Zehe sollte etwa eine Daumenbreite Platz sein.
• Ein paar Schritte auf festem Boden laufen und auf Druckstellen achten.
• Bei Unsicherheit die kostenlose 3D-Fußanalyse nutzen.