Freizeitkicker und Alte Herren: Schuhe und Kleidung für den Hobbyfußball

Für Hobbyfußball reichen ein Paar Nockenschuhe passend zum häufigsten Platz, etwa mit FG/AG- oder MG-Sohle für Rasen und Kunstrasen, ein Paar Hallenschuhe mit flacher Sohle für den Winter, Schienbeinschoner und Funktionskleidung, die nass werden darf. Wer in einer Alte-Herren-Mannschaft im Spielbetrieb antritt, spielt nach denselben Ausrüstungsregeln wie alle anderen. Teure Profimodelle sind dafür nicht nötig.

Viele kommen nach Jahren Pause zurück zum Fußball: mit Kollegen am Donnerstagabend, bei den Alten Herren im Dorfverein oder in der Halle im Winter. Dieser Ratgeber sortiert, was Sie dafür wirklich brauchen, und was warten kann.

Welcher Fußballschuh passt für Freizeitkicker?

Für Freizeitkicker, die auf Natur- und Kunstrasen spielen, ist ein Nockenschuh mit kombinierter Sohle (FG/AG oder MG) oft ein guter Kompromiss. Wer fast nur auf Kunstrasen spielt, wählt eine AG-Sohle; maßgeblich sind Belag, Platzordnung und die Herstellerangabe zum Modell. Nike beschreibt MG-Sohlen als geeignet für die meisten Untergründe, ausgenommen Halle und Beton. Schraubstollen brauchen Sie selten, und auf vielen Kunstrasenplätzen sind sie ohnehin verboten. Wer nach langer Pause wieder einsteigt, achtet vor allem auf Sitz und Bequemlichkeit, nicht auf das leichteste Modell.

Der PUMA King Liga FG/AG hat eine Universal-Passform, die sich laut PUMA der Fußform anpasst, eine leichte OrthoLite-Innensohle und konische Stollen für festen Boden und Kunstrasen. Der Nike Tiempo Maestro Academy FG/MG hat ein Obermaterial aus FlyTouch, einem synthetischen Material, das Nike als besonders weich beschreibt; für Rasen und Kunstrasen. Der adidas Copa Mundial mit Känguruleder im Vorfuß ist der Klassiker für festen Boden. Der Jako RS89 Team FG/AG ist ein in Europa gefertigter Nockenschuh für Natur- und Kunstrasen.

Welche Sohle zu welchem Platz gehört, erklärt Kunstrasen: Stollen oder Nocken?. Leder gibt mit der Zeit nach und braucht etwas Pflege, Synthetik lässt sich einfach abwischen.

Was brauche ich für die Halle und harte Plätze?

Für die Halle brauchen Sie Schuhe mit flacher Gummisohle (IN, IC oder IT), für Bolzplatz und alten, harten Kunstrasen eignen sich TF-Schuhe mit vielen kleinen Noppen. PUMA beschreibt Indoor-Sohlen als Sohlen für Grip und Komfort auf hartem Untergrund. Viele Hallen verlangen nicht abfärbende Sohlen.

Der adidas F50 Hyperfast Club IN hat eine abriebfeste Non-Marking-Gummiaußensohle. Der Mizuno Morelia Sala Pro IN hat ein Obermaterial aus Mikrofaser-Kunstleder und eine durchgehende Zwischensohle für mehr Dämpfung. Der PUMA King 21 IT aus weichem Leder ist laut PUMA fürs Hallentraining und für die Straße gedacht. Für harte Außenplätze hat der Nike Mercurial Superfly 10 Club TF eine Gummi-Außensohle für Turf.

Brauche ich als Hobbyspieler Schienbeinschoner?

Im Spielbetrieb ja, im Freizeitkick ist es Ihre Entscheidung. Regel 4 der Fußballregeln zählt Schienbeinschoner zur vorgeschriebenen Ausrüstung; das gilt auch für Alte-Herren-Spiele im Verband. Ebenso gilt dort das Schmuckverbot, Eheringe eingeschlossen; abkleben ist nicht erlaubt. Für die lockere Runde unter Kollegen gibt es keine Pflicht, aber leichte Schoner zum Einschieben stören kaum. Größe und Befestigung erklärt Schienbeinschoner: Größe, Befestigung und Pflicht.

Welche Kleidung brauche ich für Regen und Kälte?

In der Eifel spielen Sie von Oktober bis März oft bei Regen, Wind und einstelligen Temperaturen. Bewährt hat sich ein Schichtprinzip: ein eng anliegendes Funktionsshirt unter dem Trikot, darüber zum Aufwärmen ein Trainingsoberteil, für Pausen und den Weg zum Auto eine Jacke gegen Wind und Regen.

Das PUMA Liga Baselayer Langarmshirt hat eine schmale Passform aus Polyester und Elasthan mit dryCELL, PUMAs Kennzeichnung für atmungsaktive, trocknende Stoffe. Das Erima Liga Star Trainingsoberteil mit Kurzreißverschluss und Kinnschutz ist schnell übergezogen. Die Erima Liga Star Trainingshose hat einen eng anliegenden Wadeneinsatz mit Reißverschluss am Beinabschluss. Die Jako Coachjacke Team mit Kapuze ist wind- und wasserabweisend, wattiert und innen mit Fleece gefüttert, für Pausen an der Seitenlinie.

Ein einfaches Trikot reicht für die Freizeitrunde; das Jako Trikot Team aus funktionellem Polyester gibt es in schlichten Farben, die sich auch für eine einheitliche Mannschaft eignen. Was sonst in die Tasche gehört, steht in Die Fußballtasche: Checkliste.

Was bringt die richtige Pflege für Hobbyspieler?

Hobbyspieler kicken oft einmal pro Woche, dafür bei jedem Wetter und nach dem Spiel gern direkt weiter zum Stammtisch. Genau dann bleiben nasse Schuhe über Nacht in der Tasche im Kofferraum. Nehmen Sie sich nach dem Spiel zwei Minuten: Schmutz abklopfen, Schuhe zu Hause aus der Tasche, mit Papier ausstopfen und ohne Heizung trocknen lassen. Pflegemittel nur passend zum Material und nach dem Hinweis der Marke. Wie das im Detail geht und wie Sie die Kosten pro Einsatz ausrechnen, steht in Fußballschuhe pflegen.

Was kann warten?

Profi-Schuhe mit Schraubstollen, ein zweites Paar Rasenschuhe, Kompressionsartikel oder teure Spieltrikots sind für den Einstieg nicht nötig. Besser investieren Sie in einen gut sitzenden Schuh für Ihren häufigsten Platz und in eine Jacke, die Regen abhält. Probieren Sie Schuhe nachmittags und mit Spielsocken an, dann stimmt der Sitz auch im Spiel. Ergänzen können Sie später immer noch, wenn Sie wissen, auf welchen Plätzen Ihre Runde regelmäßig spielt und was Ihnen beim ersten Winter gefehlt hat.

Checkliste für den Wiedereinstieg

• Ein Nockenschuh passend zum häufigsten Platz: FG/AG oder MG für Rasen und Kunstrasen, AG für reinen Kunstrasen.
• Hallenschuhe mit nicht abfärbender Sohle für den Winter, TF-Schuhe für harte Plätze.
• Schienbeinschoner, im Spielbetrieb Pflicht; Schmuck und Ehering ablegen.
• Funktionsshirt, Trainingsoberteil, Trainingshose, Jacke gegen Wind und Regen.
• Neue Schuhe erst im Training tragen, nicht im ersten Spiel.
• Bei Beschwerden nach dem Spiel ärztlich abklären lassen.